პოსტი, რომლითაც კილოგრამების დაკლებას ვაპირებდი უკვე შემოგთავაზეთ, ახლა კი მინდა გაგიმხილოთ როგორ ვაპირებ სხეულის ტონუსზე და ფორმებზე ზრუნვას სახლის პირობებში.
მაშ ასე, უამრავი გეგმიდან ამოვარჩიე ეს და გადავწყვიტე დილა-საღამოს სულ ცოტა დრო დავუთმო ვარჯიშს , მანამ სანამ მოვახერხებ ფიტნეს დარბაზში სიარულს.
ეს სამი ,,სავარჯიშო'' დაგეხმარებათ ყველას , ვინც რიგი მიზეზების გამო ვერ ახერხებთ დარბაზში სიარულს, უდროობის, დატვირთული სამუშაო გრაფიკის თუ საოჯახო საქმეების გამო.
